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Simba

Simba

病院行ってきた。
先生が、不安感が強い時はその不安を丸ごと受け入れるような気持ちでいる事が大事って言ってた。なるほどなぁ。
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コメント

いそら🌞

いそら🌞

1 GRAVITY

私は、「不安を受け入れる」っていう感覚がわからないのです🥺 どうやるんでしょう? 飲まれずに受け流す感覚は最近わかってきたのですが… 置いておくというか、放っておくというか[ほっとする]

返信
Simba
Simba
不安を受け入れるって難しいですよね。私もわからなくて自分なりに考えてたんですが、自分が不安を感じてることを客観的にみて、認知することかなぁと… 彼氏には不安を感じたら「また私不安に感じちゃってる!でもそれは取り越し苦労だから大丈夫大丈夫!」みたいに自分を慰めてあげようって言われました。 できるようになれたらいいですよね[ほっとする]
2 GRAVITY
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