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ミルク
W-up 50m * 8t Fr 1.00
Kick 50m * 6t Fly-Ba-Br 1.10
Swim 100m * 4t Fr 1.45
Drill 25m * 8t IMo 45
Swim 50m * 3t Fr Des 1.00
Swim 50m * 4t Fr EHEH 2.00
Down 150m
Total 1800m
大きく泳ぐことに意識して
1
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てじ
5
ねこひ
ピクルスも好きで注文したばかりよ
10
だむの
なんて治安の悪い頬染め
2
いちま
9
ちしそ
来週の気持ち「っぱ櫻坂はライブよ！！」
7サトオ
4
たなか
3
ぷにお
くろみ
アラルレスタート時もぴかぴか武器のりゅーさん2人がイルーシブでぴょーんしててなんかかっこよかった
8
空色う
#konokatalk
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