簡単なコマツナの炒め物 材料: コマツナ、にんにく、オリーブオイル、塩、胡椒 作り方: コマツナを洗い、食べやすい大きさに切る。 フライパンにオリーブオイルを熱し、みじん切りにしたにんにくを炒める。 香りが立ったらコマツナを加え、さっと炒める。 塩と胡椒で味を調え、全体がしんなりしたら完成。 コマツナの味噌汁 材料: コマツナ、だし、味噌、豆腐 作り方: 鍋にだしを入れて沸騰させる。 一口大に切った豆腐とコマツナを加える。 具材が煮えたら、味噌を溶かし入れて軽く煮る。 コマツナのサラダ 材料: コマツナ、トマト、きゅうり、ドレッシング 作り方: コマツナを洗い、食べやすい大きさに切る。 トマトときゅうりも切り、全ての材料をボウルに入れる。 お好みのドレッシングをかけて混ぜる。 コマツナは栄養価が高く、さまざまな料理に使えるので、ぜひ試してみてください！