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くるり
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がく
みようと思います
自己肯定感は言葉がかなり
浸透していて嬉しく思いますが
自己受容とは
自分の感情、心に
良い悪いをつけない評価を
つけないという事です。
極端な例ですが
例えば犯罪などに巻き込まれたりして
深刻な被害を受けたとします
激しい悲しみ、憎しみが
混み上がってきたらこれを
否定しないという事です
(感情をそのままに人にぶつけて危害を加えていいという意味ではありません)
なぜそのような感情がわいてくるに
いたったのか、その悲しみに共感して
あげるということです、
人に話したら気持ちがおさまった
とかスっとしたとよく聞きますよね
これは感情そのままを否定されずに
認めてもらったから起きていることですよね
そして 感情を満足させるために
美味しいものを食べるとか
好きな音楽を聞くとか
人によって楽しみは違いますが
感情を満足させるということ
そしてリラックスを心がけるという
事です、
このようなケアを自分自身が主軸になって
丁寧に心を扱っていくことが
心の健康に欠かせないです、
ご覧いただきありがとうございました😊
穏やかな夜をお過ごしください🏙🌝
1520
みそちゃん
内藤はちゃんとオカダに対してもコメントするしやっぱりほんとにカッコいいよ…🥹
仕事あったからまだ全部見られてないんだけど…
これを観たらオカダがほんとにいなくなってしまうなあーー
それ以外のロスも大変に心をえぐってくるからしばらくは大変だなあ🥲
ハッピーセットは行く前にサイトみたら早期販売終了のお知らせが出てた…
ハンバーガーにレタスとトマト挟むつもりで買ってたのにな😗
136
ゆっち
♪ 銀色に輝く月明かりの下で、ねぇキスして
透明感のあるアコースティックなサウンドとリー・ナッシュのキュートな歌声が絶妙にマッチした最高にロマンティックなナンバー
美しい情景が目に浮かびます
1997s
#音楽好きと繋がりたい
#NowPlaying
Kiss Me
音楽の星
1364
Rummy
ラコスケから貰えるマーメイド家具のレシピが
多分コンプ出来たはず[大笑い]
要らないと思って売りまくってた貝が
素材として必要な事に後から気がついた[大泣き]
どんまいあたし笑[ほっとする]
貝殻集めながら何か違う事しようと思ってます[照れる]
ちまちま遊びながら、素材集めと、虫取り、魚釣りをやります[ほっとする]
コンプリート出来たら良いなぁ[照れる]
島訪問させてくれる方いたら気軽に声かけてくださいね[大笑い]
#あつ森フレンド募集中 #いいねもコメントも遠慮なく受付中 #グラ友募集中 #フォロワーさん募集中
あつ森の星1227
すずなり
空腹と疲れも相まってより美味しく感じた、肉もしっかりしていて食べ応え抜群！！
セットのポテトも美味しくいただきましたー
3613
ジョニー
GRAVITY日記14年目にして初めて味わう待遇に興奮がおさまらない[大笑い]わんこ用パウンドケーキはまさかのひと口でペロリ😋お代わりもペロリ😋😋😋
実は９.５㎏までリバウンドしてるんでやっちまっぜと後悔orz
でも喜んでくれたしまた連れてこよう‼︎
#モフモフのいる世界最高 #GRAVITY犬部 #犬のいる生活 #わんこOKカフェ #わんこフード有り
わんこの星2957
はぼたん🌼*･
描いてくれました🥰
めっちゃかわいいでしょ[投げキス]
はぼたんのいいねギフコメで
ちゅ♡のお顔を描いてくれた[目がハート][ハート]
今日来てくれたお友達☺️
オリギフ投げてくれて
ありがとううう💓☺️💓
スクショ撮りきれてなかったらごめん🥺🙏
しかも、1番最初に投げてくれてた
だいすきなクラメン達の撮れてにゃい🥹😢😂
クランメンバーだいすきだよぅ🫶💓💓💓
#オリギフ
#音声ルーム
33122
りゅう🍀
なんでだろう。。色々なアドバイスをくれた方、応答ないなと思ったらブロックされていたり、この星を離れてしまったことも響いているのかな。。、いつも前向きな言葉をくれたけれど、沈んだ時の私に嫌気が差したかな。、
悩み相談できる方がどんどん居なくなる。。悲しい😢
精神疾患を患ってる人619
みや
💁♂️「いまの通信環境改善してて、お安くなります！お待たせしました！直接お会いできたお宅から無料で移行をさせてもらってます。」
ですって。なんかもろもろ説明してきたけど
「結局よくわからんですねー」しか出てこんw
💁♂️「え？どこがわかりませんでした？」
「端末がかわるの？回線かわる？今の契約ってどうなるの？勝手に切り替え？自分は何すれば？全部わからんです」
💁♂️「☆%¥×>8「＊>$」
「んー、わからんすね。とりあえず現状で大丈夫なんで」
💁♂️「あ、こちらで進めて大丈夫ですか」
「いやいや、何もせず今のまま使うんで」
💁♂️「え、高いままでいいんすねw」
なんやこいつはっ倒すぞ
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🐕ケイタお兄様🥂
とりあえず焼いてキムチで🤤🍺💕
わかるかな？1枚1枚がでかいから、4枚めでそこそこ満足[ほっとする]笑
この他にもまだ3kgもあるんよな、、、誰か豚モモ焼肉フェス開催するから食べにきて～💦
いえあっ🍺*(ˊᗜˋ*)و
#豚モモフェス会場はこちらです
#かんぱーい
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