エキナセアクリムは、主に以下のような効果が期待されています。 免疫力の向上: エキナセアは、免疫系をサポートする成分が含まれており、風邪やインフルエンザの予防に役立つとされています。 抗炎症作用: 炎症を抑える効果があり、特に喉の痛みや風邪の初期症状に対して有効とされています。 ストレス軽減: 一部の研究では、エキナセアがストレスを軽減し、心の健康をサポートする可能性が示唆されています。 エキナセアクリムは、サプリメントやティーとして摂取することが一般的です。使用する際は、適切な用量を守り、体調に合わせて取り入れることが大切です。