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ぼっち
9
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YS☂️
7
まる◎
1
きりた
鳥学派
8
バラヤ
#ケトルベル
①ベント アームバー(8㎏) 6×4
②前鋸筋のトレーニング 適宜
最近ずっと左肩の肩甲骨周りに違和感があったけど、①をやったらかなり和らいだ感じ。
4
イル🕶
1
ふうせ
リゼル嬢の刺さるぅ……
6
セキセ
#阪神タイガース
3
妖怪布
たのーしー！あーはー！
6
てじ
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9718#ケトルベル
①ベント アームバー(8㎏) 6×4
②前鋸筋のトレーニング 適宜
最近ずっと左肩の肩甲骨周りに違和感があったけど、①をやったらかなり和らいだ感じ。
41リゼル嬢の刺さるぅ……
6#阪神タイガース
3たのーしー！あーはー！
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