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petjim
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とどさと
帰宅後きんに君の筋トレ動画を頑張りました！
蒸した鶏胸肉と白菜に薬味の即席醤油漬けをかけた、昆布ときゅうりの酢漬け、ごはんと梅ちりめん、今朝の朝ごはんです。
フルーツ酢と無糖のコーヒー牛乳も。
体重が落ちると信じて食事内容に気をつけるようにしています。
でも3食はガッツリ食べます😁
明日も頑張ります✌️
ダイエットの星
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