身長を伸ばす裏技！毎日牛乳とジャンプで骨を伸ばそう☀️｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

あつし

2025/04/19

身長伸ばしたい中ニです身長伸ばしたいです

回答数 168>>

毎日牛乳を2リットル飲んで、ジャンプを1日100回しましょう。
カルシウムの摂取と脚や背骨に適度な刺激を与えると骨は伸びます。
日光に当たることも大事です。
寝ている時に骨は伸びるので、夜更かししないで早く寝ましょう。
毎日8時間以上の睡眠時間を確保しましょう。

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ですら

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ノゾム

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