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あおいたそ
回答数 2>>
いつもより長めに部位を意識してストレッチしてみてはどうでしょう？
思い切って休んだり、疲労回復に良いものを取ったりするのもいいですよ
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コメント
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あおいたそ 投稿者
そうなんですね！ どうなんですかね？素人なので具体的には言えないですが、筋トレ不足かストレッチ不足ですかね？ ケガだけはないように気をつけてください！