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のぶ太
名古屋から岐阜に移動しました。
結構ひどい雨です。
岐阜市の「#たこちゅう」さんで
たこ焼きいただきました。
オレンジジュースが合いました。
#テンカラ #LuckyFM
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ホテル
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まめ ま
バラヤ
#ケトルベル
①デッドリフト(30㎏) 5×3
②ツーアームスイング(30㎏) 6×6
③HALO 適宜
正確な動作が出来る範囲で尚且つ、少なめに設定すると継続し易い…ので今度こそ続けたいと思います
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へもへ
大前さん、生きづらいね
#おおまえチャン
にどね
アルミ
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ささり
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やちこ
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ユリリ
#bayfm_it
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酒飲み
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