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真咲🐾

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イラッとした時の対処法は?イラッとした時の対処法は?

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どうしてイラッとしたのか、どうだったらイラッとしなかったのか
自分原因なら反省して、他人原因なら適当な理由を考えて仕方ない事やなって流す
(きっとお腹が空いていたんだな、周りが怒鳴れば言う事を聞く人ばかりで注意してもらえなかったんだな、自己完結のストレスの発散方法を知らないから周りに八つ当たりしちゃうんだな)

その後に好きな事をしたり美味しい物を食べたり、友達に愚痴って笑い飛ばす
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