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T7Mickey@

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4/11の日課、30分ラン終了。
素振り→筋トレ→ランのように順不同ながらトレーニングを続けているが、下半身の低下が著しい。在宅勤務は足から弱るがまさにその通り。素振りは下半身の強化が必須。このサイクルを続けよう。
今日も感謝。
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