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投稿
はるか
回答数 123>>
昼はしっかり目に食べて
夜はカロリー控えめでサラダとか多めに食べて
あとはとにかく運動です︎︎👍
私は朝起きて最寄りのコンビニまで往復してます
そこで白湯買っていつも飲んでます
あとは家で腹筋とか腕立てとかできることしてます
湯船に浸かってしっかり汗かいて、あとは1日のカロリー計算してます︎︎
これで5キロ痩せました🫰🏻💞
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猫ブラ
2
ゆめ
1
まみ(う
5
千葉の
あんなん見逃してたら、またやってくるよ。
審判頼むで。
7
白いト
これをやりたかったのね……これやりゃdpsチェックとかただの作業ですわ
5
ぴの.
9
みっつ
あや ¨
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ゆうこ
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のり🍍
ひとまず本当に良かった…
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