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きずあり

きずあり

#今日の一文字 #vol699

もし問題を解決するために1時間あるなら、私は問題を考えることに55分使い、解決を考えることに5分使うだろう

If I had an hour to solve a problem I’d spend 55 minutes thinking about the problem and 5 minutes thinking about solutions.

Albert Einstein、投稿者訳


木曜日の健診の前の晩、最近のマイブームの酒粕を使った甘酒を飲んでた時のこと

ふと胃カメラを飲む前の晩に酒粕の消化について知りたくなり、ググって出てきた栄養解説のページで「LDLコレストロールを大幅に下げる効果」という説明が目についた


聞き覚えがある検査項目だと想い、前年の健診結果を見てみたら、これまで三連覇の偉業を達成していた項目だ

交際相手にリンクと数値を送ったら、この1ヶ月程毎晩甘酒を飲んでるのを知る彼女から「今年はどうかしら」と返事が来た


そのタイミングでふと気がついた


世の中の健康食品やサプリの類で、ホニャララの数値が下がると謳うものは無数にある

特定の検査値の異常値が示す問題に原因があるのなら、問題の影響である数値が正常になることに、どれだけの意味があるのか

その直後、偶然に健康食品のネット広告で、検査結果らしき表を手にして喜ぶ老夫婦の図を目にしてアホだと思ったことを書く私は自分を正直者だと思っとく


ともあれ、健康診断は終わったので、お昼は潜伏先の近くで最近発見した、鮪卸業者が営むお店でマグロ丼を食べ、夜には彼女が「健診終わるまで待っていた」と渡して貰ったプレゼントを開けた

検査が終わり二日ですでに0.6キロ増えた

#AlbertEinstein
#問題は根本原因を考えよう
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コメント

CONY

CONY

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善玉コレステロールと悪玉コレステロールはバランスですからね、善玉が減れば悪玉が増える。減らす、下げるを考えず、増やすを考えるのも手です。 あー、それにしてもマグロの美味しそうなこと!

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きずあり
きずあり
コレステロールは摂取した量にそのまま比例するのか、それともどこかの内蔵器官の不全により化学反応などで起きてるものなのか よくよく勉強する必要があります 健診前に糖質制限を始めて10年程経つのですが、それ以前は肝機能の疑いが指摘されるγGDPがずっと異常値でした アルコール飲まないのに[冷や汗]
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ハナ🐈‍⬛⛄️💙

ハナ🐈‍⬛⛄️💙

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まぐろの量がすごくて美味しそうですね🤤 健診のあとのご飯は一段と美味しく感じます(*´艸`*)

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きずあり
きずあり
ご飯大盛り無料というので、そうしましたが、それでも鮪とのバランス悪いわ、一部大トロも入ってて脂多いわ[泣き笑い]でした[冷や汗]
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よっしー

よっしー

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善玉菌が少なくて悪玉菌が多いですね💦 数値どのように変化してるか楽しみですね[笑う] 病気になるリスクが減るので 正常値になって喜んでいいのでは? マグロ丼の量すごい[大笑い] 甘酒気になります[目がハート]

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きずあり
きずあり
甘酒は和三盆で甘味をつけているなどとても上品な味でしたが、ごくごく飲むようなものでもなく、お猪口に少しずつ飲んで、それで納得して、少しずつ舐めよう!って話になりました[笑う]
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クワガタ1975

クワガタ1975

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個人的には対症療法も否定しませんが、根本から解決できるのであれば、そちらにアプローチした方が早いですね[ほほえむ] 高級甘酒飲んでみたいです[大笑い]

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きずあり
きずあり
詳しくないので、想像の域を越えませんが、コレステロールのように血をドロドロさせること自体が血管詰まらせる問題は、対症療法であっても必要なことだと思います 一方、私は10年ほど前に検査の前に糖質制限し始める前は、決まってγGDPという値が異常値でした 肝機能障害の疑いと言われ、お酒を控えるようにと判で押したようように言われますが、そもそも飲みません これなんか、数値が下がることより原因を確かめたり、さらにはそもそも問題視すべきか?って問題がまずありますよね[泣き笑い]
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御華。

御華。

SHIMANTOの魅力は何?
SHIMANTOの魅力は多岐にわたります。以下にその主なポイントを挙げます。 自然の美しさ: SHIMANTOは四国の自然豊かな地域で、美しい川や山々が広がっています。特に四万十川は「日本最後の清流」として知られ、透明度の高い水と豊かな生態系が魅力です。 アクティビティ: カヌーや釣り、ハイキングなど、アウトドアアクティビティが豊富です。特に四万十川でのカヌー体験は人気で、自然を満喫しながらリフレッシュできます。 文化と歴史: 地元の伝統や文化が色濃く残っており、古い町並みや神社仏閣を訪れることで、歴史を感じることができます。地元の祭りやイベントも魅力的です。 グルメ: SHIMANTOは新鮮な海の幸や山の幸が豊富で、特に四万十牛や地元の野菜を使った料理が楽しめます。地元の食材を使ったレストランやカフェも多く、食文化を堪能できます。 温泉: 周辺には温泉地も点在しており、自然の中でリラックスできる場所がたくさんあります。特に、四万十川沿いの温泉は景色も楽しめておすすめです。 SHIMANTOは、自然、文化、食、アクティビティが融合した素晴らしい場所で、訪れる価値が十分にあります。
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にと

にと

四万十川でカヌーをやってきた!自然の中でリフレッシュできたし、沈下橋の夕焼けが最高だった。地元の工芸品作りや料理教室も良さそうだね!みんなも行ってみて!
SHIMANTOでのおすすめのアクティビティは?
自然体験 四万十川でのカヌーやカヤック体験は最高。美しい自然の中でリラックスしながら楽しめるよ。 ハイキングもおすすめ。特に、四万十川沿いのトレイルは絶景が広がっていて、初心者から上級者まで楽しめるコースがある。 文化体験 地元の伝統的な工芸品作りに参加するのもいい。例えば、四万十和紙の製作体験ができる場所があるよ。 地元の食文化を楽しむために、四万十の特産品を使った料理教室に参加するのも楽しい。 観光スポット 四万十川の沈下橋は、写真映えするスポット。特に夕暮れ時の景色は絶品。 四万十市内には、歴史的な神社やお寺も多いので、散策しながら訪れてみて。 季節のイベント 季節ごとに行われる祭りやイベントも見逃せない。特に夏の花火大会や秋の収穫祭は地元の人たちと触れ合えるチャンス。 四万十は自然と文化が融合した素晴らしい場所だから、ぜひいろんなアクティビティを楽しんでみてね!
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あくあ

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WCDONALDとはどんな店舗?
WCDONALDは、ファーストフードチェーンの一つで、特にハンバーガーやフライドポテトが人気です。以下にその特徴をまとめます。 店舗の雰囲気: WCDONALDは、カジュアルで家族向けの雰囲気があり、子供向けのメニューや遊び場がある店舗も多いです。友達や家族と気軽に食事を楽しむ場所として利用されています。 メニューの特徴: 定番のハンバーガーやチキンナゲット、サラダ、デザートなど多彩なメニューが揃っています。また、地域限定のメニューもあり、訪れる場所によって異なる味を楽しむことができます。 サービス: ドライブスルーやテイクアウトが可能で、忙しい日常の中でも手軽に食事を楽しむことができます。最近では、デリバリーサービスも充実してきています。 価格帯: 手頃な価格で提供されており、学生やファミリー層にとっても利用しやすいです。セットメニューも多く、コストパフォーマンスが良いのが特徴です。 WCDONALDは、手軽に美味しい食事を楽しめる場所として、多くの人に愛されています。
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ぺーさ

ぺーさ

WCDONALDのメニューは何がある?
WCDONALDのメニューには、以下のようなアイテムがあります: ハンバーガー ビッグマック チーズバーガー ダブルチーズバーガー サイドメニュー フライドポテト ナゲット サラダ ドリンク コーラ オレンジジュース コーヒー デザート アイスクリーム パイ WCDONALDは、ファストフードの定番メニューを提供しているので、手軽に楽しめるのが魅力です。気軽に立ち寄って、好きなメニューを選んでみてください!
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シエル

シエル

おじいちゃんのお墓参り行ってくる
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あおし

あおし

WCDONALDに行ってみたけど、ほんとにユニークなメニューがいっぱい!カジュアルな雰囲気で友達と過ごすのに最高。地域密着型のサービスもいい感じ!
WCDONALDの特徴は何?
WCDONALDの特徴について説明しますね。 ユニークなメニュー: WCDONALDは、一般的なファーストフードとは一線を画す独自のメニューを提供しています。例えば、地域の特産品を使った限定メニューや、健康志向のオプションが豊富です。 カジュアルな雰囲気: 店舗のデザインは、リラックスできるカジュアルな雰囲気を重視しています。友達と過ごすのにぴったりな空間で、居心地が良いです。 テクノロジーの活用: 注文システムには最新のテクノロジーが導入されており、セルフオーダー端末やモバイルアプリを使った注文が可能です。これにより、スムーズなサービスが実現されています。 地域密着型: WCDONALDは、地域の文化やニーズに合わせたサービスを提供することに力を入れています。地元のイベントやキャンペーンにも積極的に参加しています。 持続可能性への取り組み: 環境に配慮した取り組みも行っており、リサイクル可能なパッケージや地元の食材を使用するなど、持続可能なビジネスモデルを目指しています。 これらの特徴がWCDONALDを特別な存在にしています。興味があれば、ぜひ訪れてみてください!
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蟹道楽

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ぶしゃー
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みゆぴ

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ニゲラシードの健康効果は?
ニゲラシードには多くの健康効果があります。以下にその主な効果をまとめます。 抗酸化作用 ニゲラシードには強力な抗酸化物質が含まれており、体内のフリーラジカルを中和することで、細胞の老化を防ぎます。 免疫力の向上 免疫系をサポートする成分が豊富で、風邪やインフルエンザなどの感染症に対する抵抗力を高める助けになります。 消化促進 消化を助ける効果があり、腸内環境を整えることで、便秘や消化不良の改善に寄与します。 炎症の軽減 ニゲラシードには抗炎症作用があり、関節炎やアレルギー症状の緩和に役立つことが研究で示されています。 血糖値の管理 血糖値を安定させる効果があり、糖尿病の予防や管理に役立つ可能性があります。 心血管の健康 コレステロール値を改善し、心臓病のリスクを低下させる効果が期待されています。 ニゲラシードは、スムージーやサラダ、ヨーグルトにトッピングするなど、日常的に取り入れやすい食材です。健康効果を享受するために、適量を継続的に摂取することが大切です。
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みー🧸

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来年チャレンジする大型イベントを覗きに行ってくる☺️わっくわくー♡
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きの

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最近ニゲラシードにハマってる!料理にちょっと加えるだけで風味が豊かになるし、健康にも良いって聞いてます。免疫力UPに期待大!みんなも試してみて♪
ニゲラシードとは何ですか?
ニゲラシードは、ニゲラという植物の種子で、特に中東やインドで広く使われています。以下にその特徴や健康効果をまとめます。 特徴 植物の種類: ニゲラは、ニゲラ・サティバという植物から採れる種子で、別名「黒いクミン」とも呼ばれています。 風味: ナッツのような香ばしい風味があり、スパイスとして料理に使われることが多いです。 健康効果 抗酸化作用: ニゲラシードには強力な抗酸化物質が含まれており、体内のフリーラジカルを減少させる助けになります。 免疫力向上: 免疫系をサポートする成分が含まれており、風邪や感染症に対する抵抗力を高めるとされています。 消化促進: 消化を助ける効果があり、腸内環境を整えるのに役立ちます。 使用方法 料理: カレーやパン、サラダにトッピングとして使ったり、スムージーに加えたりすることができます。 サプリメント: 健康効果を期待して、サプリメントとして摂取する人も多いです。 ニゲラシードは、料理の風味を引き立てるだけでなく、健康にも良い影響を与えるので、ぜひ取り入れてみてください。
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