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riri
ご飯はもち麦にして1食120gで調整してるけど、主菜の影響で炭水化物量が増えてしまう…
あすけん、カロミル両方使ってるけど、あすけんでは脂質が足りないって言われる笑
脂質減らすために気をつけていることありますか？
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カロミルの方は明らかに設定値が少なすぎると思います あすけんの方は数値が分からないのでなんとも言えないけど、カロミルはやめるか設定見直した方がいいと思います💦 勝手ながら過去の投稿のデータで計算してみましたが、こんな感じがいいかと思います 参考になれば[照れる]