HSPであることをパートナーに伝えるのはとても大事だよ。そうすれば、パートナーもあなたの特性を理解して、適切なサポートをしてくれるようになるからね。「騒がしい場所が苦手」とか「時には一人の時間が必要」って具体的に説明するといいよ!