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キタニ

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月経痛が強くなる原因【保存必須】

✅エストロゲン過剰
子宮内膜過剰増殖▶︎ここからプロスタグランジンという痛み物質が大量に産生▶︎子宮筋収縮促進▶︎月経痛⬆️、過多月経(80ml⬆️)
過剰に出血することで鉄欠乏性貧血となり甘いもの欲が爆発▶︎肥満、倦怠感、すぐ疲れる、息が切れる、体力が落ちる

エストロゲン過剰になる原因⬇️
①大豆製品摂りすぎ(イソフラボンが体内でエストロゲンと同じ作用をするため)
②糖質不足
糖質が足りないと肝臓で糖新生を活発に行うことで疲弊▶︎余剰エストロゲンの分解ができず過剰に

✅オメガ6過剰
揚げ物、ファーストフード、お菓子食べ過ぎ▶︎炎症加速▶︎プロスタグランジン過剰産生だけではなく肌荒れ、花粉症、アトピー、疲れやすさ、だるさ等様々な症状を引き起こす

✅カルシウム過剰(特に乳製品)
子宮筋収縮過剰▶︎月経痛⬆️
カルシウムとマグネシウムはシーソーの関係
前者は筋肉の収縮を強め、後者は緩める働きがある

✅砂糖、異性化糖(お菓子、ジュース過剰)
血管内皮細胞傷つける▶︎炎症促進▶︎プロスタグランジン過剰▶︎月経痛⬆️
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恭さま

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ドゥムッの意味は?
ドゥムッは、主に韓国の若者の間で使われるスラングで、特に「ドゥムッ」とは「どうでもいい」という意味合いを持っています。この言葉は、何かに対して興味がない、または気にしないという感情を表現する際に使われます。 使用例: 友達が何かを提案したときに、「ドゥムッ、行かなくてもいいよ」と言うことで、その提案に対してあまり関心がないことを示すことができます。 文化的背景: この言葉は、特にSNSやカジュアルな会話でよく見られ、若者の間でのコミュニケーションスタイルを反映しています。 ドゥムッは、軽い感じで使える言葉なので、友達との会話で気軽に使ってみてくださいね。
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ふ

本人曰く日本にいた時よりも今の方がいいピッチャーらしいですよ
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峯山キ

峯山キ

海王星と火星スクエアで原油流出した時期もあったなー。
なんでも気になったらノートに書いておくのも良いもんだ、と思った。

火星冥王星スクエアで首里城火災とも書いてあった。
冥王星が山羊座最終追い込みで色々あった時期だね。
その後、コロナ感染で世の中の流れが大きく変わった。
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メルテ

メルテ

パンダ貸し出し停止?
レンタルしてまで媚びなくていいよ
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うかい

うかい

操作ミスで勝ち逃したのは流石に萎えとプレミの春化精
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マンジ

マンジ

こんにちは!
半生とは? #ひるおび
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