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投稿
きんつば
113
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琴羽@坂
4連勤ラスト頑張ってくるぞー！
7
うぱぱ
2
鮭
#朝ドラあんぱん
5
ユース
1
ぐちリ
5
こうい
歯磨きしながらスクワット、通勤しながら音声学習など既にある行動に＋1する。
行動科学でも既存の習慣に結びつけた方が定着しやすいと証明されています。
新しい時間を生むより今ある時間に重ねる方が続くんです。
7
くじら
同僚「それ言うなら『ドSどすえ〜』じゃねぇの？」
終
制作・著作
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ⓃⒽⓀ
6
幾多斗
8
あちゃ
黄金比
朝になって寝るといくらでも寝ていられるのに
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