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こうい

2025/09/05

忙しい人ほど新しい時間を作ろうとすると挫折します。だから効果的なのが“＋1習慣”。
歯磨きしながらスクワット、通勤しながら音声学習など既にある行動に＋1する。
行動科学でも既存の習慣に結びつけた方が定着しやすいと証明されています。
新しい時間を生むより今ある時間に重ねる方が続くんです。

7

瀧川千

2025/10/20

婚活を始めてみようと結婚相談所の説明を聞きに行って、40歳男性の婚活戦略を聞いた。40代男性で20代、30代前半女性狙いの人がいて、そういう人は難しいとのこと。
婚活だったら同年代がいいなあと思う私は、婚活男性の闇を感じたわ。

8

岸くん

2025/10/20

前とか後とかいわれてもわからん。岸くんはずっと前もあとも岸くんだもん、、

1

あ

2025/10/20

それか興味あるけどお金なくて買ってなかった人

6

セレス

2025/10/20

何部ですか？
↑とくさんか？よりもヒヤッとする。

5

ふじか

2025/10/20

ピーターの吸引力すごかったな…！！

7

バロ

2025/10/20

デュラン！！！！！！！！

やはり俺がユニフォーム買った男、最高の男

3

こば🕊

2025/10/20

まあでもまず選抜に入ってるか分からないですからね
2列目かフロントどっちだろうとか言ってたらキモオタに絡まれるし

つぶあ

2025/10/20

ダブルミリオンおめでとう(T＿T)史上最高記録も凄い✨️

6

コドン

2025/10/20

命！

2

ヨリユ

2025/10/20

ヘッドから青いネコ型ロボットが！？
#水樹奈々 #福圓美里 #smile_gang #スマギャン

2

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忙しい人ほど新しい時間を作ろうとすると挫折します。だから効果的なのが“＋1習慣”。