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ただのおじさん
運動を続ける方法としては様々なものがありますが、運動せざるを得ない状態に自分を追い込むと良いでしょう。
「追い込む」といってもあまりキツく追い込むとますます運動が嫌いになってしまうので、例えば…
・運動を目的としたグループに参加する
・運動をサボったら嫌いなYouTuberに自分のクレカからスパチャするよう信頼のおける人に頼んでおく
・運動したら好きなゲームに少し課金していいルールを定める
運動をすることに「飴と鞭」を設定し、運動をしたら飴、する予定だったのにしなかったら鞭を自分に与えることで自分を追い込む方法です。
自分との約束が守れそうにない人は、他の人に協力をお願いしましょう！
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月城✒
4
きくり
3
Bay（ベ
うん、間に合うよね。
重ねて、
交通費渋滞などで間に合わないこともあります…って、保険かけすぎやろww
それも含めた+2日よね？
遅れてもいいですとは言わんよ？
3
欲を満
1
おーし
#ばけばけ
6
十 一
アマツまで来るならマジであり
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さとう
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雪華@lSF
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みめ
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しいな
今買ってよ。今わたしから買ってよ。
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