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koko
朝 ホエイプロテイン(白い巨峰)、カレー小盛
昼 お弁当
間食 ポップコーンいっぱい、小袋菓子2個
夜 赤カブ漬けもの、けんちん汁、肉じゃが、海苔巻き
やっぱ食べすぎる……
しっかり睡眠とらないと。
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昼 お弁当
間食 ポップコーンいっぱい、小袋菓子2個
夜 赤カブ漬けもの、けんちん汁、肉じゃが、海苔巻き
やっぱ食べすぎる……
しっかり睡眠とらないと。
168644564あと何ヶ月？みれるかだ！
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41
まーく
間食さえなければ完璧では？