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くぅ
#マリネス
皆さんこんにちは、おはようございます(*^^*)
ぃゃ〜💦
すべり症、侮れぬ…ꉂ🤣𐤔
最近、調子が良くなってきたので油断してました💦
少し無理したのでしょうか…💦
朝トレができなく、腰痛ストレッチのみしていましたが、筋トレができてなくて、日常生活も少し支障が出ていたので、体重も体脂肪も増えちゃいました🥲
仕方ない😭
でも、耐えて我慢して大人しくしていたので、やっと動けそうだったので、試しに筋トレ再開！
動いたあとは、やっぱりスッキリしました✨✨
やっぱり、楽しい！
動けるって幸せ💞
作業所は今日までお休みなので、今日まではのんびりとイラスト(スタンプ作成など)頑張ります！
明日からは、液タブ使ってイラスト描くので、模写材料探しておかなきゃ！！
みなさんも、まだまだ寒いので、体調管理、気をつけてマスクも忘れずに気をつけてお過ごしください🍀*゜
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