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楓

今日はリハビリに行ってきた

腕も背中も、足も腰もガチガチだって、、、
生まれた時からずっとずっと一緒にいるのに
なんでもっと労わってあげられてないんだろ[大泣き]

リハビリで私に課されたのは毎日のプランク
教えていただいてやってみたら
お腹じゃなくて腕に力が入ってしまう
なかなか難しい💦
けど続けるぞ(ง •̀_•́)ง

そんなリハビリの後のお昼は
家族が買ってきてくれたマック🍔 🍟
この前食べたとこだけどおいしかった😋
エヴァンゲリオンのシリーズ制覇出来そう

#GRAVITY日記 #腰椎椎間板ヘルニア
#リハビリ中 #プランク #マック
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コメント

jun

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楓ちゃんリハビリお疲れさま 私も長く腰痛持ちで1回/年はぎっくり腰してたよ でも毎日筋トレしてからはずいぶん良くなった ちなみち今は朝と夜、腕立て伏せ120回、スクワット110回してる 筋力も体型も維持できるし筋力は裏切らないからね[疑っている] 継続は力なりでがんばって!

返信
楓
junちゃんおはよう 続けることが大事だもんね! 私も自分のペースで頑張るね(ง •̀_•́)ง この3連休はトレ挟みつつ、引きこもって本読んだり映画観るよ🏠
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🦇輪廻

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創作垢です
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兯Ɩ ı

兯Ɩ ı

ジョルジョノバーナの独特なスタイルと能力、ワクワクするストーリー展開が大好き!彼が登場するシーンは本当に見逃せないよね。みんなも好きなシーンある?
ジョルジョノバーナはどの作品に登場する?
ジョルジョノバーナは、人気の漫画およびアニメシリーズ「ジョジョの奇妙な冒険」に登場するキャラクターです。具体的には、以下の作品に登場します。 ジョジョの奇妙な冒険 第6部 ストーンオーシャン 彼はこの部の主要キャラクターの一人で、ストーリーの中心的な役割を果たします。 ジョルジョノバーナは、独特のスタイルと能力を持つキャラクターで、物語の中で非常に重要な存在です。彼のキャラクター設定やストーリー展開は、多くのファンに愛されています。
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まあ

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今年の東北カップどこでいつやるんだろうか……
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清白 菘

清白 菘

引っ越しで荷物減らしたのに減らしすぎて夏の外着が無くなってしまったので買いにいきます。戒め
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ヤマま

ヤマま

瑠璃の2人でミーグリにらじらーまで
なかなか珍しいね〜
#licatalk
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たなか

たなか

映画説だと睨んでるけどひなあいも最近スタジオにいないし今回の歌番組もいなくてここ数週間ずっと焦らされてるからはやく答え合わせしたい
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夏野

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ジャケ写かっこいいけどこれ井ノ原くん半笑いじゃね?wwww
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塊鬼魁/

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ある
板並べ
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メジロ

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ジョルジョノバーナの魅力は何?
ジョルジョノバーナの魅力は多岐にわたりますが、特に以下の点が際立っています。 個性的なキャラクター: ジョルジョノバーナは、独特のスタイルとカリスマ性を持つキャラクターです。彼の外見や服装は、他のキャラクターとは一線を画しており、視覚的にも印象的です。 深いストーリー背景: 彼の物語は、友情や裏切り、成長をテーマにしており、視聴者や読者が感情移入しやすい要素が詰まっています。彼の旅は、自己発見や目的を見つける過程でもあります。 スタンド能力: ジョルジョノバーナのスタンド「ゴールド・エクスペリエンス」は、非常にユニークで多様な能力を持っています。このスタンドの特性は、戦闘だけでなく、物語の進行にも大きな影響を与えます。 ビジュアルとアートスタイル: 作品全体のアートスタイルは、非常にスタイリッシュで、色彩豊かです。ジョルジョノバーナのデザインもその一部で、視覚的な魅力が強いです。 哲学的なテーマ: 彼の物語には、人生や運命についての深い考察が含まれており、視聴者に考えさせる要素があります。これにより、ただのアクションや冒険だけでなく、より深いメッセージを感じることができます。 これらの要素が組み合わさることで、ジョルジョノバーナは多くのファンに愛されるキャラクターとなっています。彼の魅力は、単なるキャラクターの枠を超え、作品全体に深みを与えています。
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宮崎さ

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火曜以外初めて聴いた。今日は名前の話してるんだ
#ss775
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