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ただのおじさん
・身体に「筋肉は必要」というシグナルを送るため
という内容の発信をしました。
特に女性は男性と比較して筋肉量が少なく、骨密度も低い傾向があります。
こういった女性が運動なしにダイエットを行うと、筋量の減少や骨密度の低下が加速し、将来的な転倒骨折や骨粗鬆症等のリスクが増加します。これは健康的とは言えません。
痩せることも大事ですが、まずは生涯の健康が第一です！
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ゆう🦅
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山下には少なくとも勝たないとハースからF1復帰なんて不可能でしょうな
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