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みん𝕞𝕚𝕟みにまる🍰🫧
昨年は本当に色んなことがあって
病気や薬の離脱症状の影響もあり
とても不安定で些細なことで怒ったり
急に泣き出したり感情が制御できなくて
わたしのルーム必要？って塞ぎ込んで
全て閉ざし急にグラから離れたり。
ルームは自己満かもしれないけど
きてくれる人がいて居心地いいとか
楽しいって思ってくれるのが嬉しくて
自分もみんなも居心地が良くて
落ち着いたり安らげたり時々笑ったり
そんな場所、空間になったらなって
大前提その空間が楽しくて好きで[照れる]♡
でも自己肯定感がすごく低くて
人と比べて勝手に落ち込んで
わたしはわたし
私には私の素敵なところがある
って言い聞かせても
全く自信なんか持てなくて
周りの人たちは 本にできる人生
生きててくれてありがとうって
よくがんばったね って言ってくれる
色んな人がいるけど自分の中では
辛くて苦しい経験をたくさんして
今でもつらかった話しをすると
涙が溢れて堪えきれなくて。
うつ病も色んな病気になったのも
考え方も恋愛の仕方も理不尽に怒られても
仕事でのミスもあの時の言動も
思い出しては必要以上に
何年も自分を責めて
幸せになりたいって思って行動しても
結局どうしていいのかわからなくて
褒めてくれたり、認めて応援してくれて
それを言葉をして伝えてくれる人たちが
周りにいてくれて
本当に嬉しいし心強くて幸せ
それなのに自分を大切にできてないのは
失礼だし嫌だし勿体無いなと
ありのままの自分を認めて好きになって
人にはもちろん自分にも優しくありたい
嫌だとか負の感情を伝えるのが
苦手で 出来ない部分を知られたくなくて
甘えるのが苦手で弱音を見せれなくて
助けてほしいのにたすけてって言えなくて
いつも肩に力が入って抜き方をしらなくて
完璧にできないならやりたくなくて
でも完璧じゃなくていいから
難しく考えないで、失敗しても
自分を責めないで、怖がらないで
挑戦したこと、諦めてないことを認めて
自分を褒めてあげれるようになりたい[照れる]
メンタルや体調は波があるけど
楽しめる時にルームを
やっていけたらなと思ってます[星]
コメントやルーム等を通して
ゆっくりフォロバをしていきたい[照れる]
戻ってこれる場所があるのはすごく幸せ。
おかえりって迎えてくれて
本当にありがとう🥹💓
また仲良くしてくれると嬉しいです🫶
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焦ることなんてないよ✨ ゆっくり行こう(*´꒳`*) みんちゃんおかえり ((σ´∀｀)σ)Д｀｡)ﾌﾟﾆﾌﾟﾆ💕♪
Hiyat
ありのままの自分を受け止めてギュッとして優しく包み込んでみよう キレイな浜で砂浴でもしたら直ぐに心身ともに整うよ
あお🫧
おかえり！ みにたらぶっ🫶
ぴ⃝た⃝ご⃝り⃝ら⃝🦍
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