ボディメイク初めてから400日目。三島響先生のポストを見て開始。一時ウエストが29mmまで削減したが、今は9mmまで。食べ過ぎ飲み過ぎには注意。いつもの回数の2倍を7日連続で実施。▫️ウエスト 24/3/15比 9mm 減▫️バックランジ 開始333日▫️腕立て伏せ10回66日目【ボディメイク 400日目】