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ミルク

ミルク

練習日誌
W-up 50m * 4t Fr 1.30
Kick 50m * 4t IMo 1.30
Swim 100m * 1t IMo FormingHard Time1.25
Swim 100m * 1t IMo Hard Time1.22○
Easy 100m
Swim 50m Fly-Ba Hard
Swim 50m Fr Allout Time31
Down 100m
Total 900m
水温低いせいか思ったよりタイム出た
1個メのレースプランでどうしよかな
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