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凛
お元気でお過ごしですか?
私は元気です
ぼちぼちいきまっしょい♪
で
今朝もはよから恒例のジム
かれこれ9月から2ヶ月
体重2キロ減👏
ただいま体重停滞中につき
明日1日だけ朝昼晩と毎食お米200グラムくらい摂ってみてね♪と先生(トレーナーさん)…
200グラムて…
コンビニおにぎりだと2個分食べる感じ…(´ε`;)
取り敢えず頑張ってみます(笑)
10/31はハロウィン🎃てことで?息子とスイーツ食べました♪
赤星も超久々に飲みました🍺✨
今日は筋トレ後だけど禁断のビール頂いちゃいます
先生には内緒です(笑)
カンパーイ🍻✨
#おつかれGRAVITY
#GRAVITY飲酒部
#GRAVITYダイエット部
#筋トレ







I'll Be There
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正直、金とか土地とかだいぶストレス。
重要なとこまでこっちに丸投げすんなて。
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yuuta
凛さんこんばんは[笑う] トレーニング頑張ってますね💪 息抜きも大事ですよ[笑う] 今日も一日お疲れ様でした[照れる] かんぱーい🍻
ぐっさん
お疲れ様ですっ笑 ビールは欠かせませんよねぇ笑
愛礼🍀めいる🍀.*
ええねーん たまにはご褒美上げてー‼️
経清tsune
お疲れさまです😇 カンパーイ🍻 素敵な夜と週末をお過ごしください😊
ꕤ︎︎·͜·ひよこまめ
スイーツかわいい(∩ˊ꒳ˋ∩)♡ 体重良きですね👍⭐️ ぼちぼちとー[ほっとする] 🍻*(ˊᗜˋ*)و