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オニク
誰か勇気をください。
次こそは。
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かぴば
1
虫歯
やっぱり1人で行こうかな〜
8
ウツル
9
アイカ
7
テシガ
2
すーさ
4
優木タ
あまり知られていないけど、サウナと水風呂の交代浴はセロトニンの分泌が促進されます
入眠から1時間半の間は、特に睡眠の質が向上するデータもあるよ
注意点は就寝90分前に済ますこと
サウナ直後の就寝は体が熱いので寝つきが悪くなります
3
みゅう
やばい、その前に、新八さんのところに申し込まなければ！
7
もじっ
#thetime_tbs
#ラヴィット
1
こっぱ*
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