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てと
帰り道
馴染みのスーパーでGETした、
見切り品の
「ふっくらおうどん三人前」
それをひと袋。
(残り2袋は冷凍庫へ放り込んで
次はいつに使うやら……🤷♂️)
出汁は(スマホでググってウチにある調味料で
仕上げ→納戸の引き出しに余ってた
おでんの素も入れましたw)
小鍋で、ひと煮立ちしたら
最近お安く定番のぶなしめじと
これまた意外なトッピング、
お弁当作りに便利な
「唐揚げチキン」をば……
(冷凍お弁当オカズは、まあまあ安価で
冷凍庫に色々常備してたら何かと役立ちます)
温泉玉子は、コンロには全く関係なく
ダイソーのヤツで
レンジ、600Ｗ40秒で
オンザおうどん[ほほえむ]
刻み小ネギがあれば彩り的に完璧だけど
ないならないで大丈夫なのが
独り飯の流儀(←大袈裟過ぎっ🥹)
ざっくり計算で
原価200円くらいかな🤔
胃にも優しく、
満腹感ありでしたー[ほっとする]
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コメント
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春雨
裕@ﾐｭ
1
松原
しらす
夜waveばっかりで笑う。
半分は、ときりんごさんのせい...w
6
ぴーち
9
どらま
銀座のパン屋やめた原因も乾パンなのかな
銀座のパン屋で乾パン作ってたけど、その乾パンをもって同僚が戦争に行って亡くなったとかさ
作り方が前と一緒って言ってたので、前は普通に作ってたんだろうね
#朝ドラあんぱん
9
ふ
5
べびも
5
圭
1
コラ
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𓏲ঌ༅͙̥̇໒𝄢
相模屋 きざみ油揚げ(158円位) 東海農産 ねぎ海苔(198円位) どちらも日持ちするのでオススメです あと しゃぶたれを わさびでとか 七味 柚 などのバリエーションで味を変えても良いですよ(*^^*)
𓏲ঌ༅͙̥̇໒𝄢
あ安い食材で 良いものをもう1品 海藻系が良いのは知られていますが 安定して手軽に食事に取り入れ安い物に 昆布 出来れば 粉末かトロロコンブ 体内に吸収し易いので コンブ製品には余り書かれていないですが フコダインという成分が 取り入れやすい程 血液中の血栓を取り除いてくれるので 癌や ワクチン打たれた方には効果がのぞめます。 ミネラルも豊富なのでお茶に溶かして飲んでも 熱中症対策 喉の違和感にもききます。
きゅてれいあ
唐揚げチキンは凍ったままつゆの中で温めますか? アイデアですね! そして黒こしょうではなくバジルでしょうか?😁