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mami
明日からジム復活しようかな〜と思ってる🏋️♀️
とりあえずウェイトトレーニングはやめといて
自重トレーニングか有酸素からやろうかな🤔
好きなもの食べまくってたから
お腹周りが、、、😱😱😱
ジム復活とともに、おやつ控えめにして
食事管理もちゃんとしなくちゃ😭!
頑張るぞーっ!!!
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ブランクが空くと体力落ちるので焦らずじっくり復活してください