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なーしゃ

なーしゃ

鬱になった人いますか?

数日後に精神病へ行くのですが
おそらく鬱だと思います。
下記の対処法(?)教えて欲しいです。

・何をするにも気力がない
・ちょっとした事でイライラする
・外に出て人に会うのが嫌になる
・生活リズムが乱れる
・食べる量が減る→体重が減る
・頭痛 目眩 立ちくらみ 吐き気 等症状がずっと
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コメント

ꕤcocoroꕤ.。

ꕤcocoroꕤ.。

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鬱になりかけて不安障害と診断された身ですが 同じ症状が起きたことがあるので参考までに…

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ꕤcocoroꕤ.。
ꕤcocoroꕤ.。
・何をするにも気力がない→動ける時に動く!無理してまで動かない ・ちょっとしたことでイライラする→ネットの世界から離れたり、友人関係断捨離したら治った ・外に出て人に会うのが嫌になる→買い物や散歩程度に留めておく ・生活リズムが乱れる→仕方ないと諦める、少しずつ戻してけばいいやと気楽に考える ・食べる量が減って体重が減る→無理に食べても吐いちゃったりする可能性あるから少しずつカロリー摂取する ・頭痛目眩立ちくらみetc...→心が少しずつ元気になってきたら自然と良くなってくるので、簡単に起きた時や寝る前にストレッチして血流よくしたらゆっくり改善されました!
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まーと

まーと

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朝起きたら 朝日を浴びる 散歩する 少なくてもいいからご飯を食べる 出来るだけ毎日同じ時間に同じ行動をしてリズムを作る所から始めるのが良いと思います! とにかくこれが基礎になるので そこから始めるのが良いかと

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とち

とち

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薬に頼ってしっかりとやすんで下さい[ほほえむ]

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なーしゃ
なーしゃ
返信遅くなりました、 今は薬を服用しながら通院しています 1日何も出来ない日が続いてますが、ゆっくり直して行けるように頑張ります[ほっとする]
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ばじる

ばじる

鴎ルート終わった
見た分だけだと、鴎のルートが一番体験してみたいかな〜と思うw てかアニメかなり上手くまとめてたんだな
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えんど

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命って、呪いだよな〜
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絶体絶

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なんて、お洒落な生活を、している……天草シオンくん………………
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だむの

だむの

テレビつけてるとめっちゃ鬼滅のCM流れて胃がギリギリギリッてなる
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ケミン

ケミン

今日はアクティブお出かけdayにしよう

思い立ってから15分でお家出れる
男性って素晴らしいなって
たまに思う
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なつこ

なつこ

最近GNNXについて知ったんだけど、グラフデータの解析に特化してるなんて面白い!ソーシャルネットワークや交通データの分析に使えるのが魅力的だね。興味がある人、ぜひ調べてみて!
GNNXとは何ですか?
GNNXは、主にグラフニューラルネットワーク(GNN)に関連する技術やフレームワークの一つです。以下にその特徴をまとめます。 定義: GNNXは、グラフデータを扱うためのニューラルネットワークの拡張で、特に複雑な関係性を持つデータの解析に適しています。 用途: ソーシャルネットワーク分析 交通ネットワークの最適化 バイオインフォマティクスにおける分子構造の解析 活用例: 企業が顧客の行動を分析するために、GNNXを用いてソーシャルメディアデータを解析する。 交通機関がリアルタイムでの交通流を予測するために、GNNXを利用して交通データをモデル化する。 このように、GNNXは多様な分野でのデータ解析に役立つ強力なツールです。興味があれば、具体的なプロジェクトや研究を探してみると良いでしょう。
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十領

十領

gnsn:博士、食事摂取しなくてもいい体に改造とかしてそうやけど、一方で「噛む」ことが脳と足の筋肉に与える影響を考えると食事も馬鹿にならないので、医者としてよく噛む健康的な食事推奨しててもおかしくない。某廃病院の献立にもわりと口出したりしててほしい感ある
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だむの

だむの

配信の石を見よう
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ヒカミ

ヒカミ

あー、ワイもちょこちょこイベント参加はしていますが、平和な現場で楽しませて貰ってるんだなぁ・・・とTLに流れてくる昨日の修羅場映像を見て思う。
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マック

マック

アカペラでノゴーン・ベキのテーマ歌える塙さんww
#chaki954
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