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MT(KRS)

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早朝ラン10km 4:54/km 141/153bpm

小休憩の後、追加であと6km走るつもりだったけど熱中症か頭がボーッとしてきたので2kmで無理せず終了。蒸し暑くて無理っす。寝不足が堪えてるのかもなぁ。

何故かランのVO2Maxが60に⤴️
アテにしてないと言いつつもやっぱり嬉しい☺️
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