昨日体力をつける方法を調べてたけど、結局のところバランスよく食べてよく寝て適度な運動をするしかないらしいこれ以上体力つくのだろうか…なんとか現状維持できるようにという視点でやるしかないのかなあ 元気に過ごしたい