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白たんぽぽ休憩中
最近よく足がつります。。イタイ…(ノ#´Д`)イタイ
寝てる時も起きてる時も
水分不足ですよね。。栄養不足もあるのかな?
1Lの水筒持っていて出来るだけ飲んでるのですが、、もしかして水じゃない方が良い?
木曜日ですね
みなさんにとって良い一日になりますように✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•.¸¸.•¨•.✿
#水分補給忘れずに
#今日も暑い一日
#予報は35℃
#今日もご安全に
夏だね
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ぷく🫧
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ダーシャ💃🏼🪽
足がつるのは突然来るからびっくりしますよね😳 普段から軽くストレッチするのも良いと聞いたことありますよ。