食う量は確実に減ってるのに体重なかなか減らない????やはり脚トレ入れなあかんかな、最近まで他部位トレのおまけでやってたけど疲れもあってあんま体感よくなかった。根性出してスクワットデー作らないといけないのかも不知火????#筋トレ #ダイエット #弱者男性