食生活改善！カラダに優しい食事選びのポイント

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投稿

Moka

2024/06/24

食生活、乱れていませんか？

カラダに優しいものを摂りましょう。
口から摂ったものがあなたのカラダを
つくっています。
新鮮で自然な食材を選ぶこと、
少しの手間をかけて料理すること、
これらもカラダを大切にすることです。
(右側のカードからのメッセージ)

甘いものを食べ過ぎてしまう、
お酒をのみ過ぎてしまう、
お腹が空いてないのについ食べてしまう、
お腹が空いているのに我慢してしまう、
良くないなとわかっているのに
それをしてしまうのには何か理由があるのかも。

その理由を、本当は自分が1番良くわかっていたり
するんじゃないかな。

こうあるべき、こうでなきゃいけない、
あなたを籠の中に閉じ込めている何か、
少し立ち止まって考えてみましょう。

自分の最近の食生活を見直してみることで
気づけることがありそうです。

生活に追われて自分自身にかける時間や
自分を労る時間、忘れていませんか？
あなたを大切にするために
食べる物はとっても大切で。
自分が口にするものに気を配ってあげることで
カラダも元気になれるはず。
カラダの声、よく聞いてみてあげてくださいね。

あなたが思うしあわせや成功、
そのためにしている我慢が
あなたを籠の中に閉じ込めてしまってるのかも。

カラダにいい食べ物で自分のカラダをhappyに
してあげましょう(*˙˘˙*)ஐ

カラダ大切に、お過ごしくださいね♡

#おはようございます
#オラクルメッセージ
#素敵な一日を右側