会食前に。ウエストまた1mmサイズダウン。モチベーション上がりますね。今夜は飲み過ぎないように。▫️ウエスト測定94日目 (初日比24mm 減)▫️バックランジ30回×2セット 開始107日目▫️ツイストプランク70回 開始47日目【ボディメイク 235日目】