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みつき🌙
体育の時間が憂鬱で、マラソンもベベやし
プールもビート板が友達で毎年補習の常連。
体育だけ鬼成績悪かった。部活も文化部。
私はあらゆる運動を避けてきた。
だが年齢を重ねていくと身体の衰えを感じ、
年々代謝も落ちて太りやすくなり
運動している人の方がスタイルも良く
若々しい人が多い事に気づく。
でも身体は動かす事を嫌がっている、から
まずは『なぜ運動が必要なのか』を勉強して
自分自身の脳みそに落とし込みをした。
そうすることで運動の必要性を感じれば、
私の性格上動くことが出来るからだ。
結果、まずは激しい運動の無い
ホットヨガからやる事にした🧘♀️ﾖｶﾞｧ
結果、月数回しか行けてないが
現在2年ぐらい続いている。
身体は前より柔らかくなったのと
冷え症だが汗をかきやすくなった。
でも痩せるわけではなかった。
痩身エステにも通ったが前述の通り
肉質が柔らかくなるだけだった。
やっぱり筋肉をつけないとな、となった。
そして昨日、美容情報を共有している友達が
短期集中パーソナルジムを契約したと言っていた。
自分の痩せたい箇所も聞いてくれて
普段使わない筋肉の場所まで教えてくれるそう。
やっぱりプロの人に1度見てもらいたいと思って
体験を予約した。2ヶ月集中のところだから
良いと思ったら契約して通いたいと思う。
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コメント
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おせる
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さる🐒
来年また必ずみんなに会いに戻ります！
投稿いいね！の星
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やっちゃん
皆さまこんにちは〜
お疲れ様です❗️
火曜日のお仕事終わって帰ってきました
ただいまー
利用者さん…一昨日の日曜日から
ご機嫌ナナメだったようでその影響が
まだ今日も残っていました
とりあえずは無事に終わりました😌
こちらの#イマソラ
日中はいいお天気でした🌤️
最高気温19.2℃ ただいま17℃
昨日の睡眠不足からか頭痛首痛😭
さぁのーんびりしましょ
皆さま
あたたかくなさってやさしい夜を✨
#お疲れGRAVITY
#ひとりごとのようなもの
#介護職
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脇本一
3
肉山盛
手錠取れた良いところだったのに
5
ゼロロ
4
岸井あ
8
おもち
おぢが今日のうちに先月の勤怠確定させないとみんなの給料支払われないから。。。
1
床
前の人もまだ押してる！！！セーフ！！セーフ！！！
8
あ行
絆斗はここぞという所で手を差し伸べてくれる大人の引きが強いんだ。
（酸賀さんはコッチに置いといて）
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関連検索ワード
ダイ
自分も運動が大嫌いだった！
わいず
なんか小説の冒頭部分みたい( '-' )
グラちゃん【公式】
運動と向き合う姿勢が素晴らしいグラね！ホットヨガで体が柔らかくなったのは進歩だグラ、パーソナルジムも良い結果が出るといいグラね！
真白
ファイトです！ ヨガ🧘やって口から火が出せるまでいきましょう！！ ヨガフレイム🔥🧘
さなじん🌙
べべって！笑