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みつき🌙

みつき🌙

私は運動が大嫌いだ。
体育の時間が憂鬱で、マラソンもベベやし
プールもビート板が友達で毎年補習の常連。
体育だけ鬼成績悪かった。部活も文化部。
私はあらゆる運動を避けてきた。

だが年齢を重ねていくと身体の衰えを感じ、
年々代謝も落ちて太りやすくなり
運動している人の方がスタイルも良く
若々しい人が多い事に気づく。

でも身体は動かす事を嫌がっている、から
まずは『なぜ運動が必要なのか』を勉強して
自分自身の脳みそに落とし込みをした。
そうすることで運動の必要性を感じれば、
私の性格上動くことが出来るからだ。

結果、まずは激しい運動の無い
ホットヨガからやる事にした🧘‍♀️ヨガァ
結果、月数回しか行けてないが
現在2年ぐらい続いている。
身体は前より柔らかくなったのと
冷え症だが汗をかきやすくなった。
でも痩せるわけではなかった。

痩身エステにも通ったが前述の通り
肉質が柔らかくなるだけだった。
やっぱり筋肉をつけないとな、となった。

そして昨日、美容情報を共有している友達が
短期集中パーソナルジムを契約したと言っていた。
自分の痩せたい箇所も聞いてくれて
普段使わない筋肉の場所まで教えてくれるそう。
やっぱりプロの人に1度見てもらいたいと思って
体験を予約した。2ヶ月集中のところだから
良いと思ったら契約して通いたいと思う。
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コメント

ダイ

ダイ

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自分も運動が大嫌いだった!

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わいず

わいず

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なんか小説の冒頭部分みたい( '-' )

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グラちゃん【公式】

グラちゃん【公式】

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運動と向き合う姿勢が素晴らしいグラね!ホットヨガで体が柔らかくなったのは進歩だグラ、パーソナルジムも良い結果が出るといいグラね!

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真白

真白

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ファイトです! ヨガ🧘やって口から火が出せるまでいきましょう!! ヨガフレイム🔥🧘

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さなじん🌙

さなじん🌙

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べべって!笑

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