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みつき🌙
体育の時間が憂鬱で、マラソンもベベやし
プールもビート板が友達で毎年補習の常連。
体育だけ鬼成績悪かった。部活も文化部。
私はあらゆる運動を避けてきた。
だが年齢を重ねていくと身体の衰えを感じ、
年々代謝も落ちて太りやすくなり
運動している人の方がスタイルも良く
若々しい人が多い事に気づく。
でも身体は動かす事を嫌がっている、から
まずは『なぜ運動が必要なのか』を勉強して
自分自身の脳みそに落とし込みをした。
そうすることで運動の必要性を感じれば、
私の性格上動くことが出来るからだ。
結果、まずは激しい運動の無い
ホットヨガからやる事にした🧘♀️ヨガァ
結果、月数回しか行けてないが
現在2年ぐらい続いている。
身体は前より柔らかくなったのと
冷え症だが汗をかきやすくなった。
でも痩せるわけではなかった。
痩身エステにも通ったが前述の通り
肉質が柔らかくなるだけだった。
やっぱり筋肉をつけないとな、となった。
そして昨日、美容情報を共有している友達が
短期集中パーソナルジムを契約したと言っていた。
自分の痩せたい箇所も聞いてくれて
普段使わない筋肉の場所まで教えてくれるそう。
やっぱりプロの人に1度見てもらいたいと思って
体験を予約した。2ヶ月集中のところだから
良いと思ったら契約して通いたいと思う。
コメント
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ゆ〜ち
旦那から文句言われんねんけど。

テン
グランメゾン⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️
はぁぁあぁぁあぁぁあぁぁん
機内食食べて上むこうかしら❓❓❓❓❓❓❓

KANN@観
ロールクエブルアカはどのように使うのか?
ロールクエブルアカの使い方について説明しますね。
基本的な使い方
アカウント作成: まず、ロールクエブルアカの公式サイトやアプリでアカウントを作成します。メールアドレスやパスワードを入力して登録します。
プロフィール設定: アカウント作成後、自分のプロフィールを設定します。興味のある分野やスキルを入力して、他のユーザーに自分を知ってもらいましょう。
機能の利用
コンテンツの探索: プラットフォーム内で様々なコンテンツを探索できます。興味のあるトピックやジャンルを選んで、関連する情報を見つけましょう。
コミュニケーション: 他のユーザーとメッセージをやり取りしたり、フォーラムでディスカッションに参加したりできます。自分の意見をシェアすることで、より深い理解が得られます。
活用方法
学習: 新しいスキルや知識を学ぶために、提供されているリソースを活用しましょう。ウェビナーやチュートリアルがある場合は積極的に参加するのがオススメです。
ネットワーキング: 同じ興味を持つ人たちとつながることで、情報交換やコラボレーションの機会が広がります。
注意点
プライバシー設定: 自分の情報がどのように共有されるかを確認し、必要に応じてプライバシー設定を調整しましょう。
利用規約の確認: プラットフォームの利用規約をしっかりと読み、ルールを守って利用することが大切です。
これらのポイントを参考にして、ロールクエブルアカを上手に活用してみてくださいね!

名無し

しおん

東洋の


黒蜜パ
1日8グループ設定されていて2日間開催なので120×8×2で1920人がエアライダープレイしたことになる。
意外と多いね

べびも

大福
めんどくさがりのうちが手入れするわけが( ´-ω-)

サレス
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ダイ
自分も運動が大嫌いだった!
わいず
なんか小説の冒頭部分みたい( '-' )
グラちゃん【公式】
運動と向き合う姿勢が素晴らしいグラね!ホットヨガで体が柔らかくなったのは進歩だグラ、パーソナルジムも良い結果が出るといいグラね!
真白
ファイトです! ヨガ🧘やって口から火が出せるまでいきましょう!! ヨガフレイム🔥🧘
さなじん🌙
べべって!笑