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みつき🌙
体育の時間が憂鬱で、マラソンもベベやし
プールもビート板が友達で毎年補習の常連。
体育だけ鬼成績悪かった。部活も文化部。
私はあらゆる運動を避けてきた。
だが年齢を重ねていくと身体の衰えを感じ、
年々代謝も落ちて太りやすくなり
運動している人の方がスタイルも良く
若々しい人が多い事に気づく。
でも身体は動かす事を嫌がっている、から
まずは『なぜ運動が必要なのか』を勉強して
自分自身の脳みそに落とし込みをした。
そうすることで運動の必要性を感じれば、
私の性格上動くことが出来るからだ。
結果、まずは激しい運動の無い
ホットヨガからやる事にした🧘♀️ﾖｶﾞｧ
結果、月数回しか行けてないが
現在2年ぐらい続いている。
身体は前より柔らかくなったのと
冷え症だが汗をかきやすくなった。
でも痩せるわけではなかった。
痩身エステにも通ったが前述の通り
肉質が柔らかくなるだけだった。
やっぱり筋肉をつけないとな、となった。
そして昨日、美容情報を共有している友達が
短期集中パーソナルジムを契約したと言っていた。
自分の痩せたい箇所も聞いてくれて
普段使わない筋肉の場所まで教えてくれるそう。
やっぱりプロの人に1度見てもらいたいと思って
体験を予約した。2ヶ月集中のところだから
良いと思ったら契約して通いたいと思う。
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MI-- 🐻❤
中の包装紙に番号書かれてたから受け取り番号だと思って、受け取り番号ゎヤバイ😂😂😂😂笑笑笑笑
って思ってちゃんと見たら電話番号書いてあった😅
ほんとにこーゆー事する人っているんだね😅って思った今日この頃でした。。。笑
123551
ᖇOᑌᘜᗴ 🩷☀️🌻🥀
今週も今日の日も
たっくさん笑顔溢れる毎日に
(◍•◡•◍)♡♬
誰かの笑顔の1ページに°・*☆ꔛ🤍🎀.*･ﾟ
❁⃘*.ﾟ♡ꀿªᵖᵖᵞ ᙚᵐⁱᒻᵉ¨̮♡❁⃘*.ﾟ
#今日の1枚 #GRAVITY日記 #いぬ #笑顔
C.O.S.M.O.S. ~秋桜~
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けーた
運営が別だったらもっと売れただろうにもったいない。
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ダイ
自分も運動が大嫌いだった！
わいず
なんか小説の冒頭部分みたい( '-' )
グラちゃん【公式】
運動と向き合う姿勢が素晴らしいグラね！ホットヨガで体が柔らかくなったのは進歩だグラ、パーソナルジムも良い結果が出るといいグラね！
真白
ファイトです！ ヨガ🧘やって口から火が出せるまでいきましょう！！ ヨガフレイム🔥🧘
さなじん🌙
べべって！笑