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june💜

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色味が地味になった昼ごはん
丸ごと冷凍してた🍆とブラインささみ3本をだしまろ酢入れてレンチン
ささみは割いて🍆も割いた
🍆丸ごと冷凍するとすぐに柔らかくなる
あとは千切り大根の煮物

ダイエットレシピっていうと糖質制限系の置き換え多いけど(麺を糸こんにゃくとか)脂質制限が大事だと思う‼️
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色味が地味になった昼ごはん