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ど
「あっ！◯◯(本名)には言い忘れてたけど、今月も35時間だから！」と追い討ち。
もーやめだから
『ぽーランド9!!!!!!!!!』のために
PM休みますか＾＾
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🍑ゆき
グラ友さんが犯罪をおかすかもしれない
どうしたらいいですか!?
#助けて #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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ごろり
不の気持ちをなんとか消化し、また教習を受けさせてくださいとお願いしに行ったら…断られた(やんわりと)wwwwww教習受けさせてくれねえwwwwwwwwwwww
自動車の免許でさえ、13回オーバーという面白い数字を叩き出しているのに、これを超える面白エピソードをうみだしてどうすんだよ。。。
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あんず
久しぶりに怖い夢を見たので
怖い夢を見なくなる方法をご紹介します
言ってる事が矛盾してるのは
スルーして下さい
まずですね、私もかなり怖い夢を見る方で
一時メチャクチャ、毎晩のように見てました
もう寝るのが恐怖になるぐらいだし
ハァッ！っと飛び上がって寝直してもまた見る
すんごくしんどくて、どうにかならないもんか
色々調べてみてある記事に辿り着きました
それは脳科学者の先生のコラムで
なぜ寝てる時に夢を見るのかは
全く研究されてないそうです
なので対策も立てようがないと。
_( ┐ﾉε:)ﾉｽﾞｺｰ
おしまいかい！と思いましたが
脳のメカニズムは世界中で研究されています
その中で言える事は
「記憶は何度も思い出す事で脳に刻まれる」
と言う事らしいです
例えば
子供の頃蜂に刺されてどうとか
大事故の瞬間を目撃してどうとか
苦労して大学に受かった瞬間とか
恋人にプロポーズされて結婚が決まった時とか
良くも悪くも忘れ得難い事ってのは
何回も思い出すので鮮明に刻まれるのです
怖い夢もそれと同じなんです
ハッと起きて、ああ怖かった、
ああでこうで逃げたのに刺されて、とか
「思い出すから脳に刻まれる」んです
だから見たくなかったら
起きた瞬間に忘れる、考えない事。
ああ嫌な夢…となっても思い出さず
さっ！起きて顔洗って朝ご飯ー！
あっそうだ洗濯もしなきゃだわ、
天気大丈夫かしら？みたいに
即トコロテン方式で無理矢理押し出して下さい
思い返さない事！！
んで試しに昼ぐらいに、今日見た夢の事
思い出してみて下さい
実は思い出せないんですよ、これが。
だから即押し出すトコロテン方式は有効なんです
なるほどと思いひたすら実践しました
思い出さない、考えない、忘れる。
夜中に起きて目が覚めてしまったら
とりあえず起きて水でも飲んで
リラックスして深呼吸して、楽しい事考えて
眠れなくても横になって体を休めてるだけで
十分意味があるから大丈夫、と焦らない
これを繰り返す事で
全く見なくなりました
それでもたまに見る時はこれを思い出し
思い出さないようにして深呼吸。
かなり効きます。お試しあれ🌸
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くらげ
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miu
作りました( ｰ̀֊ｰ́)و
見栄えはあまりだけど
美味しかったよん
#お昼ご飯 #pizza
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みぃ🌟
お買い物に出かけたので
お花増やしました✿✻*˸ꕤ*˸
沈丁花も咲きそう(*´ω`*)♡
平和だなぁ🍀✨
子供の頃、
家庭に恵まれ無かった私が
どうしても手に入れたかった
ごく普通の家庭像なはず。
これ以上何を求める？？
数日前。。
「離婚したい時あるよね？自立して別れたい笑」
ってママ友に冗談っぽく話したら
「あるある。。。
しょっちゅうあるで笑
でも今更だよね？？
それ言うのは
20代30代前半までやわ。笑
老後お金に困るん嫌やし
家手放すんも嫌やし
そのうち
夫の生命保険入ってくるやん？
感情的にならんと
冷静にいこ？[ほっとする]」
と諭された。。。
う〜ん..1度きりの人生
あんまり共感しなかったけど。。
まぁ1番はやっぱり子供だな。。[穏やか]
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みりん🦍
ありがとう。
ばいばい。
あたしが一緒にいたくても、
一緒にいたくない。疲れる。って言われたら
一緒にいたいなんて言えないから、
じゃぁね、って言ったら自分が言ったんだから責任もてよって言われた。
はい。
一緒にいたくないって言われていたいなんて言えないよ。
あたしでも。
#さよなら
#いい出会いしてね
さぁ、楽しめ!!!!
君のまま
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にゃんだぼ🐈⬛
アメリカ産チルド牛すじ‼️
ヤバい！ヤバすぎる興奮する〜(*ﾟ∀ﾟ*)ﾑｯﾊｰ
グラム79円で2.6kg‼️
量が半端なすぎて笑っちゃうꉂ🤣𐤔
多すぎて圧力鍋入んないんだけどꉂ🤣𐤔
楽しみだなぁ〜
#おうちごはん #GRAVITY料理部
#コストコ #牛すじ
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かまぼこいた
1472.2k
totora*𓃬
ロキソニン飲んだんだけど、、なかなか効かないなぁ😔
今日はせっかくの日曜日なのに、最悪な1日だった。。疲れた。
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