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ベラン

ベラン

ふくらはぎと臀部の深い筋肉が痛いというか張っている

なんだろう?

繁華街練り歩くのと掃除以外運動しないんだけどな

いつもの治療のストレッチじゃなくて、たまにはマッサージ行ってこようかな?

#今日休みで何もない日
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