投稿
てん
今日の勤務
物量物量&物量の1日
久々にハードだったね💦
派遣さんが頑張ってくれなかったら
終わらなかったよね
感謝や
\\\マジ\( °Д° )/感\(°Д° )/謝///
休み明けは早朝勤務と夜勤勤務
5日間働いた疲れが
2日で取れるか分からないけど
帰ったらゆっくり休みましょうかね
#お疲れ様自分
#なかなかハードな1日
#次回早朝and夜勤勤務
#休み明けは平和であってくれ
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ラムレ
息子 私の背中に氷を入れる
→私 コノヤローとこっそり氷を手に取り息子の背に回る
→子 背を警戒→私の腕をつかみ氷を奪取
→私 濡れた手を息子になすりつける
の戦いが勃発。力で勝てないので明日忘れた頃に氷を背中に入れてやる!

ざき
四星球はフェスとかでやる曲偏りがちやから、絶対ワンマン行っといた方がいいんよな…
翌日のふざけてナイトも行きたいけど、仕事の兼ね合いもあるしちょっと様子見…
徳島への交通手段と宿とかの関係もある程度調べとかないとなぁ(´・ω・`;)

ミルク
W-up 50m * 4t Fr
Swim 25m * 2t Fr Allout
Swim 50m * 1t Br Allout Time43
Down 100m
Total 400m
明日は50Frだけだがw

ぼとむ
◯運動
ストレッチ
腕立て伏せ 10回 3セット
胸ワークアウト 3分
背中ワークアウト 6分
◯食事
2536kcal
P:147
F:79
C:323
◯測定
体重:73.7g
骨格筋量:34.5kg
体脂肪率:17.4%
#筋トレ #ダイエット #減量 #食事記録

やせい

肉塊ち
似たような音楽の趣味を持つ歳の近い素敵な推しに、大人になれたら会えるよと。素敵な音楽のプレゼントもあるよと。

たろす

庭師
庭師の原点やしな…

クマ🏁

ヒノキ
これなんてギャグ?????????
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