深海さん、ありがとう！ うむ！無理をせず少しずつ前に進んでいきます〜[笑う]✨

@ゆゆちゃん ： がんばれー！とは言わないけど応援してる[笑う]✨

@深海 ： 嬉しい[笑う]✨ありがとう♡✨

ありがとう！ あら😳 絶対に焦らずにゆっくりしてくださいねー☺️✨ もう一生このままなのかなって思っちゃったこと何度もあったけど、やっぱりちゃんと休むと立ち上がれるものです✨

@ゆゆちゃん ： こちらこそありがとうございまず。 少しづつ頑張っていくように頑張って行けたらいいなと思いながら頑張ります🥺 だから、お仕事頑張ってください！

@ﾀﾏﾘｱ🐣 ： がんばると言っても、行動はあまりしないのがよかったりしますよー🥺 ひたすら疲れや痛みが去るのを待つのが大事でした✨ 私もまだ完全ではありません。 仕事は多少気張ってしまうのは仕方ないと思いますが、仕事以外はふかーく呼吸してリラックスして、メリハリを意識していきます[笑う] 私、生まれ変わる！✨ 応援ありがとうございます✨

おつかれさまでした！ すごい頑張りでしたε-(´∀｀; )✨✨ ありがとうございます[大笑い]✨

だよね！ なかなか自力でって聞かないから やっぱり自力でって意識してたんですか？

最初から自力で治すって意識してましたよー！ 自力で治す人もいるみたいですよ。 だいたい通院で治すよりも時間がかかるようで、なかなか難しいです。 だから去年１０月頃１カ月半ほど３回精神科に通いました。 ても、やっぱり私には合わなかったので自力で治しました。 私に手応えあったのは、お外出れる日の神社仏閣巡り、塩風呂で感情を流すことを意識して涙を流す、口に合うハチミツ入りハーブティーを飲むことです。 あとパワーストーンや観葉植物も効果ありました。

そうなんですね！ 僕もよくお散歩や神社巡りします 御朱印頂いたりしてます。

@めだか ： いいですね！ 行く人と行かない人とでは心身健全度合いが全く違うと思います！[笑う]✨

神社も大きい小さい色々ありますから 神社にはいると清められた気がします

@めだか ： そうですよー。清められてますよー[笑う]✨

でも最近まわれてないんだよね(^_^;) 休みが無くて(>_<)

@めだか ： あらー。 無理しないように気をつけてくださいね！

ありがとうございます[笑う]✨ なんとかなりました。 試行錯誤したし、時間はかかりました。 そして自力と言っても、仏教の阿弥陀如来の他力本願の教えを頭の中に入れ込んだり、寺社で祈ったりしていたので、心の中ではいろんな支えを信じていました✨ アイスの実さんにがんばれとは言い難いです。 焦らずに、休みつつ、元気な自分を取り戻す日が来るのを信じていてください[笑う]✨ （とか言う私も焦ってもがいた時期もあります。笑）

おつかれさまですー！ ありがとうございます✨ はい✨これからワクワクを大事に楽しんでやってまいります❣️

ししゃもちゃんありがとー！！ がんばるよー💪[笑う]✨

ゆうさん！ お祝いの言葉あんがとです✨ うん！焦らずに自分のペース大事にしてくー！✨

ありがとう！ 頑張った🥺💦 痛みが消化されるのをひたすら待って耐えるという事を頑張った[大泣き]✨ ありがとうです！！

@ゆゆちゃん ： 痛みって本当にしんどいよね 私も経験あるからわかる！ ほどほどにがんばろうね (私は毎朝今日もほどほどにがんばろうと思ってる笑)

@きょうこ ： うん。しんどくて自分の胸ぐらを鷲掴みしてた！ きょうこちゃんも色々あったんだね🥺 ほどほどにがんばるの大事だよね✨ お互いぼちぼちいきましょ〜[笑う]✨

ありがとうございます☺️✨

うなあさん、ありがとうございます✨ そして褒めてくれてありがとうです[大笑い]

@ゆゆちゃん ： 私は猫をあげるぐらいしかできませんけどよければ見てってくださいね！

たいちゃん！ありがとうでござる〜[笑う]✨

おむすびさん、ありがとう✨ 長く辛い夜がようやく開けた[照れる]✨

ほんとよくがんばったね☺️ これから！ 色々あるかもだけど、、そんな時は愚痴っておいで！そしたら少しはスッキリするかもだからさ😁

がんばった！✨ 人生いろいろ。 ガス抜きをしつつ、たのしみつつ、生きてくね。ありがとう。

おう！その意気！！😁👍 すっごく前向きでよかった⭐ いっぱい楽しむんだよ☺️

おはよう☺️ゆっくり休めたかな？ 今日も１日、ムリせずにがんばってね(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)

@おむすび ： おはよう！ありがとう！おむすびさんもぼちぼち！

ぼちぼち☺️ソレが一番o⁠(⁠(⁠*⁠^⁠▽⁠^⁠*⁠)⁠)⁠o

ゆうさん、ありがとーう[笑う]いぇーい✨

ありがとう。 ぼちぼちがんばる！[笑う]

ありがとうございます！ 温かいお言葉もうれしいです❣️✨ おかげでワクワクします💓✨

お！ありがとう🎉[笑う]✨

ｳｪｰｲ[笑う]ありがとう！

ありがとうございます✨☺️✨

@ゆゆちゃん ： どういたしまして^^

医者、行きましたよー。 でもやはり、合う合わないがあると思います。 私には合いませんでした。 一カ月半で３回ほど通い、睡眠薬には一時的に助けられましたが、受診の費用、うつ患者の溢れた受付で長時間待つことによるストレスなどなど、結果的にマイナス効果だと結論を出し、通うことをやめました。 神社仏閣のほうがノーリスクで良い効果があります。 ただし、強い好転反応があることもあり、私は力の強い仏像と対面したあと、寝込むこともありました。

ゆあちゃありがとぉう[笑う]♡✨

不幸というか不運ですね。笑 やっぱりあれは、いいことがある前の厄落としでしたね！ 祝福をありがとうございます✨

@ゆゆちゃん ： ゆゆちゃんさんお薬辞めれました？

@すぎぱ ： 辞めれましたよ！ 睡眠薬はすごく便利でよかったですけど、病院の陰鬱な空気の中で順番を待つことや費用のストレスで辞めました！ そのあとは、いろいろ試しました。 アロマオイル、キャンドル、お香、ハーブティーなどなど。 どれも疲労解消くらいの効果は確実にあると思いますけど、心の修復には微妙でした。笑 塩風呂で頑張って涙を流すこと約3カ月。これが一番効果あったかと思います。 それから、神仏の助けもあったと思います✨

@ゆゆちゃん ： 私も今心のクスリ頑張ってく減薬中なんです。

@すぎぱ ： 少しずつ少しずつ焦らずに✨ きっとよくなりますよ[笑う]✨

@ゆゆちゃん ： ゆゆちゃんありがとう。 まずは薬半分にして様子見てます。