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あーた

あーた

腸活してる人!
何してるか教えて欲しいです!

最近牛乳を飲むようになったんですけど、
他に何かありますかね。納豆とか…??
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コメント

あすらん

あすらん

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整腸剤侮れませんよ ビオスリーとミヤリサンを定期的にローテーションして飲んでいます きなこや玉ねぎとか海藻類も良いです あなたにあった腸活が見つかると良いですね

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あーた
あーた
ありがとうございます!
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まーにゃ

まーにゃ

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腸活をするならば毎日の💩ちゃんの状態確認をしましょう♪ その日のその人の便の状態によって 必要なものは変化しますので、 水溶性食物繊維と不溶性食物繊維を使い分けて摂取されるのがいいかと思います。[にこやか]

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あーた
あーた
ありがとうございます! なるほど🤔まず💩ちゃんが出にくいのでそこからなんですよね… まずはスッキリさせたくて✨
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糠 ソミ🐈⸒⸒

糠 ソミ🐈⸒⸒

2 GRAVITY

キムチ!毎食食べております!

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あーた
あーた
キムチ美味しいですよね! 物によってですけど苦手なヤツがあっておすすめのメーカーとかありますか??( *´꒳`*)
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パパ

パパ

1 GRAVITY

菌の摂取が悪いと腸まで届きません。 菌は胃酸に弱いので、何か食べて胃酸を薄くしてから、菌を摂取すると腸まで届く可能性が高くなります👍

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あーた
あーた
ありがとうございます! なるほどですφ(..)メモメモ
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まっつん🐳🦄🎸🥃💵💎

まっつん🐳🦄🎸🥃💵💎

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腸活のことならお任せください 僕の投稿にあるのがおすすめです! 継続は力なり💪です😁

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˖❀𝜗ぁぉぃ𝜚❀˖

˖❀𝜗ぁぉぃ𝜚❀˖

#晩御飯

しょうがそぼろ混ぜご飯
作った焼売
じゃがいもからの
フライドポテト
味噌汁

この
しょうがそぼろ混ぜご飯が
すこぶるうんまー!
なのだ(๑ ̄ω ̄๑)

✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*

構ってもらえるうちが
花❁⃘*.゚
だけど

やり取りしてて
これ
私じゃなくても
いいんじゃないかな
って思ったら

すんごく
切なくなるね……

他にも友達いるから
こんななのかな
って思ってしまう……
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はる

はる

仕事復帰について旦那と話しててウダウダ言われるから、不妊治療の通院行くのもうち!そっから仕事場まで50分、それから仕事、夕方17:30退勤、帰ってお風呂してご飯してってぶちギレよね。
男は仕事行っとけばええだけやもん。
病院で仕事さかなくてええ、勤務調整しなくてええ。

金がないないなら不妊治療やめますか?
お金ある人と結婚しなおしてもええけど?てなるわ
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あいえ

あいえ

尺が足りないため泣く泣くキモいカットを採用 かなしい
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ゐぬこ

ゐぬこ

6月にインフルエンザ…大変だ……
てか、スイカ食べまくって治したの!?
なんかもう凄いな笑
#大西亜玖璃のあぐりずむ
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ぽんじ

ぽんじ

ラウールさんごめん、カヲルちゃんと呼びます
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キノガ

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餡子餅たべたくなってきた
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おいし

おいし

くつざわさんだ

#政見放送
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ねねみ

ねねみ

あしたシャンゼリゼ!!!!!まってたぜこの日を
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かねま

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飛ぶモンスターは叩き落とすのが1番だわ╮(•́ω•̀)╭
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ツバキ

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9月のCreepy Nutsまでどう生きるか
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