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うみ🦉

うみ🦉

この年にして、「自分で自分の機嫌を取る」とはどういうことなのか、ようやく分かった気がする。
私の場合、「やらなきゃいけないと思ってることを、ちゃんとやる」ことが、
自分の機嫌を取ることになってる。

やらんとあかんことを分かっていながらやらない、を繰り返し続けると、
どんどん自分を責めて落ち込んで荒んで、全てから逃げたくなって全てがどうでも良くなる。
この状態に陥ったら、どうやって抜け出せるのか全く分からんくなるし、
「そもそもこの状態から抜け出したいと私は思ってるのか?」
とか哲学的()なこと考え出して更にドツボにハマっていくという、、、、😇😇😇

「やらんとあかん」って思ってる事って、ベクトルの違う「やりたいこと」なのかな〜
と思って、
それを叶えてあげることで自己肯定感上げられるなぁ〜と思った。

自分に関して新たにわかること、まだまだあるなぁ、学びだ。
GRAVITY7
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コメント

Lily

Lily

1 GRAVITY

今ちょうど私その時期で、なかなか行動にしづらいなぁとしみじみしてました。ふかく共感です…。

返信
うみ🦉
うみ🦉
なんと、、! まずはコメントありがとうございます&お疲れ様です🍵☺️ めちゃくちゃ分かります、 私もあの状態から抜け出せたから、振り返って思うと、、な感じで、 実際渦中にいたら分かっていたとしても行動出来ないと思います笑笑 あくまでこれからの予防として心に留めておく必要があるんだろうなぁと🤔🤔 けど、その状態の中にいるとめちゃくちゃお辛いと思うので、 私がその状態の自分に声かけるとしたら、、 (続きます。笑)
1 GRAVITY
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