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みなも
「早寝早起き頑張ろうね、じゃないとこれからせっかく決まった職場に遅刻したら大変でしょ？また同じようにしんどくならないように早く寝てね」と言われた😅
はい、その通りでございます。という訳で早寝早起き頑張ろう…当たり前の事かもしれんけど💦
#適応障害
#休職中
#転職
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みなも 投稿者
こんばんは、大変ですね…理由があるんですね！ぼーっと1日生きてたら気づいたら時間経ってていつの間にか昼夜逆転してると思ってました(理由がわからない…) そうですね、無理しないのが1番です😊 ありがとうございます！
tantanco
早寝早起き。バランスの取れた食事と適度な運動。 んなこと、わかってるけどできたら苦労しない笑
マルティヌス✝
ライフサイクルが健康の基盤だったんだなぁ…って損なわれてから実感してる 眠気を感じにくいなら、担当医に睡眠導入剤を処方できるか聴いてみたらいいかもね
カシオペイア
こんばんは🌛 休職中に時間を整えて生活するっていがいと大変ですよね。 それと、昼夜逆転てなんかしら理由があることが多いらしいです。 それを見つけると改善がしやすいとか。僕は全然だけど🌀 お互い 無理なく頑張りましょ💪