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みなも

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昼夜逆転してるって言ったら心療内科の先生から
「早寝早起き頑張ろうね、じゃないとこれからせっかく決まった職場に遅刻したら大変でしょ?また同じようにしんどくならないように早く寝てね」と言われた😅
はい、その通りでございます。という訳で早寝早起き頑張ろう…当たり前の事かもしれんけど💦
#適応障害
#休職中
#転職
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コメント

みなも

みなも 投稿者

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こんばんは、大変ですね…理由があるんですね!ぼーっと1日生きてたら気づいたら時間経ってていつの間にか昼夜逆転してると思ってました(理由がわからない…) そうですね、無理しないのが1番です😊 ありがとうございます!

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tantanco

tantanco

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早寝早起き。バランスの取れた食事と適度な運動。 んなこと、わかってるけどできたら苦労しない笑

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みなも
みなも
いやほんとそれですよね😭 わかってるけど難しいです…
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マルティヌス✝

マルティヌス✝

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ライフサイクルが健康の基盤だったんだなぁ…って損なわれてから実感してる 眠気を感じにくいなら、担当医に睡眠導入剤を処方できるか聴いてみたらいいかもね

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みなも
みなも
コメントありがとうございます! 既に眠剤もらって飲んでるんですけど床に就く直前に飲んでって言われてたのでほんとに寝る前に飲んでるって話したら「じゃあ床に就く時間を早めて!」って言われちゃいました😂
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カシオペイア

カシオペイア

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こんばんは🌛 休職中に時間を整えて生活するっていがいと大変ですよね。 それと、昼夜逆転てなんかしら理由があることが多いらしいです。 それを見つけると改善がしやすいとか。僕は全然だけど🌀 お互い 無理なく頑張りましょ💪

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アソパソマソカステラは、ユニークな名前の和菓子で、特に子供たちに人気があります。以下にその特徴をまとめます。 名前の由来: 「アソパソマソカステラ」は、子供たちが遊びながら覚えやすい言葉遊びのようなもので、特に意味はないですが、楽しい響きがあります。 形状と味: カステラの形をしており、ふわふわとした食感が特徴です。甘さ控えめで、しっとりとした口当たりが楽しめます。 販売場所: 日本の多くの和菓子店やお土産屋で見かけることができます。特に観光地やイベントで販売されることが多いです。 楽しみ方: おやつとしてそのまま食べるのはもちろん、コーヒーやお茶と一緒に楽しむのもおすすめです。 このお菓子は、見た目も可愛らしく、子供たちのパーティーやお祝い事にもぴったりです。
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