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酢飯ちゃん
友達でも仕事もお金でもなく
『体力』でした
体力が無ければご飯を買いにも行けないし
仕事を始めても長く続きません
家事をするだけでも息が上がり
体力をつける為の運動すら出来なくなります
やっておけば良かったなと思うのは
規則正しい生活リズムにして
(これも超難しくなります)
出来れば日中光を浴びるのが良いのですが
人に見られるのすら嫌な時期なので
夜にコンビニまでなどの散歩をしましょう
(出来れば30分くらいが理想です)
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コメント
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とーこ
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つゆ
もち明
フルプ即一軍らしいけどこの前二軍戦観たときはだいぶ守備怪しかったしまずは代打待機ですかね
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ねねみ
5
きぼう@
通路はさんで隣席の男性が
さっきから
美木良介さんの
ロングブレスみたいな呼吸
していて、怖くて
真横を観られない
走って乗り込んできたのかも
しれないが二駅過ぎても
ブレスしすぎ 怖い
6
ミスタ
ゆん@ち
7
ころま
8
ソラ
7
ぴーち
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りびりび
体力無いと抵抗力は減って 教育虐待もあるのでは? どこかしら相談納得できるといいと思っています。
おしるこ煎餅さん。
体動かすの大事ですよね( ◜ω◝ )و
こーちゃん
自分のペースで、できる範囲で、無理なく！
あかり
私もひどかった２年間位はずっと家にいて寝てることも多かったです。少しずつゆっくり回復していきましょう。