筋力ｱｯﾌﾟすれば痛めるﾘｽｸも減らせますかね？ 頑張ります😭

@めめ ： 手伝いますよ！続けらるように

@さなじん🌙 ： ここで怠けたこと投稿してたら叱咤激励お願いします🙏笑

@めめ ： わかりましたよ

ありがとう😭 首と腰は元々よくないし気を付けてたんだけど…やってしまった🥹笑

ありゃりゃ[大泣き] 気をつけても…あっ、ってときあるよね…💦

@あこ🥚🩻 ： 今回は避けられないことではあったけど…ちょっと無理したのがよくなかった😂

@めめ ： 無理しちゃう状況だったんだね[大泣き] 早く治りますよーに🙏

@あこ🥚🩻 ： いつもやさしい…ありがとう😭✨️ あこさんもお仕事大変そうだけど、体調に気をつけてねー！

ありがとうございます😭