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ぼっちザ・ゲーマー
筋トレ前のストレッチにもウェイト背負って
屈伸したら腰にピキーン![びっくり][目が回る][疑っている]
…あ、動ける ⊂(^ω^)⊃セフセフ
状態確認。概ね問題なしかな?
前屈状態から上体起こす時ピキピキ
っとヤバそうな感覚走るけど…
腕立て腹筋には問題無さげ
スクワットも負荷無しならセフかなぁ?
まぁ、無理はするまい
|λ............
#身体ガタきてて(/)・ω・(ヾ)ツライム
#メーテルぅ機械の身体ちょーだい ⊂(・ω・⊂)))
#ストレッチに負荷付けるおバカに付ける薬無し
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つゆだ

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こかこ
実家に帰ったり友達と遊んだり

🇯🇵

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くっふ

ド突あ

こかこ
気軽に使わせてくれる職場だけどあんまり使うことがない

⇒ しん
#XSR900GP

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