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ぼっちザ・ゲーマー

ぼっちザ・ゲーマー

#ひとりごとのようなもの

筋トレ前のストレッチにもウェイト背負って
屈伸したら腰にピキーン![びっくり][目が回る][疑っている]



…あ、動ける ⊂(^ω^)⊃セフセフ

状態確認。概ね問題なしかな?
前屈状態から上体起こす時ピキピキ
っとヤバそうな感覚走るけど…

腕立て腹筋には問題無さげ
スクワットも負荷無しならセフかなぁ?
まぁ、無理はするまい
|λ............


#身体ガタきてて(/)・ω・(ヾ)ツライム
#メーテルぅ機械の身体ちょーだい ⊂(・ω・⊂)))
#ストレッチに負荷付けるおバカに付ける薬無し
GRAVITY6
GRAVITY19

コメント

みおこんぼ

みおこんぼ

1 GRAVITY

腰はね……腰は、お大事に…私もよくあるやつです[大泣き][大泣き]

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ぼっちザ・ゲーマー
ぼっちザ・ゲーマー
動けなくなる程のやつでなかったから、筋トレの成果なのか… 筋トレしようとしなければならなかったのか… 判定には悩ましいところですが… ( 'ᢦ' ) みおこんぼさんもやっちゃわないようお気をつけて〜[泣き笑い]
1 GRAVITY
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